🤸♀️汗漬+皮屑=細菌溫床？瑜珈人必學的偷懶清潔法
最近爆紅的空中瑜珈、熱瑜珈讓大家練得超嗨，但你有想過那塊天天貼著臉的墊子有多髒嗎？實驗數據顯示，超過3天沒清潔的瑜珈墊，細菌量直接翻3倍！尤其台灣濕熱天氣，做完下犬式整片墊子都濕答答，根本是黴菌開趴的節奏…
🔥為什麼達人練瑜珈都要多帶一條「這個」？
📌 情境1：用健身房公墊超不安心？
“上次看到前一個人腳底板脫皮還掉屑，我差點做鴿式時吐出來…”（網友真實血淚）
這時候只要把80x180cm的超大鋪巾往公墊上一蓋，馬上隔絕別人殘留的汗臭腳印。重點是收起來只有手機大小，塞機車車廂都OK！
📌 情境2：自家墊子懶得天天刷洗？
用這招就對了⬇️
- 鋪上吸汗鋪巾練完全套
- 結束後直接把鋪巾丟洗衣機
- 瑜珈墊根本沒碰到汗，半年洗一次也行
💯 Comefree鋪巾4大隱藏版用法（廠商沒說的細節）
1. 輕到像帶條手帕
✖️傳統瑜珈墊：
- 捲起來快跟小腿一樣粗
- 背去教室像在扛啞鈴
✔️超細纖維鋪巾：
- 重量僅350g（比罐裝可樂還輕）
- 折四折塞進網袋，掛包包側邊無感
2. 躺著做也不會「烙臉痕」
材質剖面圖解密👉
│表層：0.1mm極細纖維（嬰兒紗布觸感）
│中層：蜂巢格紋（加速吸水不反滲）
│底層：防滑矽膠點（狂做戰士式也不移位）
實測倒立10分鐘，臉上居然沒出現尷尬壓紋！
3. 冷氣房急救穿搭
健友都懂的痛➔
「明明流滿身汗，但休息術時冷氣吹到頭痛…」
解法：
- 把鋪巾對折當披肩
- 四角打結變罩衫
- 甚至能包住頭皮防風（丸子頭專用）
4. 海邊野餐神器
上週帶去沙崙海水浴場實測：
☑️鋪沙灘當野餐墊（拍完照抖兩下就乾淨）
☑️小孩玩水上岸當浴巾（吸水速度比普通毛巾快2倍）
☑️突然下雨蓋在頭頂（夠大能遮住背包）
💦 保養小教室：這樣洗多用2年
- 機洗記得「翻面裝洗衣袋」
- 避免用柔軟精（會堵住纖維吸水力）
- 陰乾時「抖開纖維」再晾（維持蓬鬆度）
⚠️注意：別跟毛巾混洗！勾到其他布料毛球會心痛
🧘 同場加映：5種人最該馬上入手
- 做完貓牛式臉會爆油的人
- 手心腳掌狂冒冷汗的體質
- 對公設瑜珈墊過敏起疹子
- 常忘記洗墊子的懶癌患者
- 想拍美照但討厭瑜珈墊花紋
現在知道為什麼教室裡的高手都會自備鋪巾了吧？與其跟細菌賭免疫力，不如用條鋪巾搞定一切啦～