為什麼拔白頭髮會釀成大問題？
看到鏡子裡冒出白頭髮，很多人會反射性「啵」一聲拔掉。但你知道這個動作可能讓整區頭皮罷工嗎？皮膚科醫師透露，每根頭髮都有獨立毛囊，強行拔除會造成三大傷害：
- 毛囊根部撕裂傷：拔髮時連帶扯掉根部組織，傷口可能引發慢性發炎
- 細菌感染風險：手指細菌從開放傷口侵入，嚴重會導致毛囊炎
- 永久停止生髮：反覆傷害會讓毛囊進入「休眠期」，再也長不出新髮
正確處理白髮3步驟
STEP 1. 準備精密小剪刀
挑選刀尖細長的修眉剪，使用前用酒精棉片消毒。避免使用普通文具剪刀，粗糙刀面會磨損髮幹。
STEP 2. 順著髮流斜剪
抓住白髮中段，剪刀傾斜45度貼近頭皮，保留0.3公分髮根。千萬別平貼頭皮剪，容易誤傷周邊毛囊。
STEP 3. 事後鎮定頭皮
用化妝棉沾冰鎮過的洋甘菊純露輕拍頭皮，能收斂毛孔並舒緩刺激感。
日常養髮5大關鍵
- 頭皮指壓按摩：每天洗澡時用指腹由前額往後頸按壓，促進血液循環
- 補充黑色素原料：多吃海帶、黑芝麻、核桃，富含銅離子幫助髮色生成
- 避免高溫造型：吹風機距離頭皮至少15公分，溫度別超過60度
- 定期換分線：長期固定髮線會使特定區域頭皮過度曝曬
- 紓解壓力源：壓力賀爾蒙會加速毛囊老化，建議每周至少運動3次
這些狀況快就醫！
- 拔髮後頭皮持續紅腫3天以上
- 出現黃色分泌物或異味
- 白髮突然大量增加（每月超過50根）
- 伴隨異常掉髮，輕拉頭髮就脫落5根以上
皮膚科醫師提醒，40歲前出現異常白髮可能是貧血、甲狀腺疾病警訊，建議記錄白髮生長位置與速度，就診時提供醫師參考。