病毒性腸胃炎冬天大爆發！這些症狀要注意
最近好多學校班級傳出集體上吐下瀉，甚至發燒請病假的情況，搞得家長超緊張！大宏中醫診所劉哲孝醫師提醒，冬天根本就是諾羅病毒和輪狀病毒的派對季節，從11月到隔年3月都是感染高峰期。最麻煩的是這些病毒超會傳染，只要有人中標，全家都可能被「放倒」！
病毒分兩種，傳染途徑大解析
- 諾羅病毒：大人小孩通殺，最愛在學校、餐廳這些人多的地方開趴
- 輪狀病毒：專門找5歲以下小朋友麻煩，是幼兒腹瀉的頭號兇手
兩種病毒都靠「糞口傳染」，簡單說就是「病從口入」！像是沒洗手就吃東西、吃到沒煮熟的貝類海鮮，或是幫小孩換尿布後沒徹底清潔，都可能中招。
中醫三招對抗病毒性腸胃炎
劉醫師特別強調，中醫治療不是單殺病毒，而是幫身體打造「抗毒體質」！根據不同體質分成三種類型：
① 熱證型：身體像著火
- 明顯症狀：燒到39度不退、眼睛充血、全身肌肉痠痛
- 好發族群：免疫力強的年輕人和小朋友
- 中醫法寶：黃連解毒湯搭配金銀花，就像幫身體裝滅火器
- 飲食禁忌：絕對要避開油炸物和辛辣食物
② 濕證型：狂拉停不住
- 危險警訊：水瀉超過5次/天、尿量減少、嘴唇乾裂
- 隱藏危機：電解質失衡可能引發抽筋甚至昏迷
- 祛濕妙方：茯苓搭配炒白朮，幫腸道穿上吸水尿布
- 補水技巧：少量多次喝含電解質的溫鹽水
③ 虛證型：整個人被掏空
- 典型表現：吃不下、睡不醒、連講話都覺得累
- 高風險群：長輩和慢性病患者要特別小心
- 補氣良藥：四君子湯加黃耆，幫腸胃重新開機
- 恢復關鍵：米湯加山藥泥，養胃又能補元氣
超實用預防6大招
- 洗手要洗「內外夾弓大立腕」全套動作
- 海鮮貝類一定要煮到「殼開+肉縮」才安全
- 處理嘔吐物要戴手套+口罩，用漂白水消毒
- 外出用餐自備餐具，避免共用沾醬
- 幼兒玩具每週用沸水燙過消毒
- 隨身攜帶中藥防疫香包增強防護力
劉醫師特別提醒，最近除了要防新冠和流感，病毒性腸胃炎更要小心！中醫治療最大優勢是能根據個人體質調整用藥，像腸胃敏感怕西藥副作用的人，不妨考慮中醫調理。下次如果突然狂拉不止，別急著吞止瀉藥，先分辨自己是哪種類型再對症下藥，才能真正斷根不復發！