標籤: 瑜伽動作教學

長時間盯電腦讓你肩頸硬扣扣？眼鏡蛇式能放鬆緊繃肌肉、強化背部線條，每天練習還能改善駝背姿勢！圖解詳細分解動作與常見錯誤提醒，初學者也能輕鬆上手。