標籤: 拉筋伸展

每天5招拉筋伸展操，有效提升肌肉彈性達1.5倍！適合台灣人的居家鍛鍊法，改善痠痛、促進循環，逆齡抗老從伸展開始，輕鬆練出年輕體態。