【睡前必看】避開51%失智危機！專家曝「天然助眠兩大招」比吃藥更有效 作者: 香草 發佈日期: 2025 年 4 月 21 日 最新研究證實安眠藥恐增失智風險！醫師教你從「曬太陽時機」到「快樂食物清單」打造黃金睡眠循環，睡前做對這件事讓大腦自產褪黑激素閱讀全文【睡前必看】避開51%失智危機！專家曝「天然助眠兩大招」比吃藥更有效