告別烏龜頸！縮下巴三步驟，立刻挺直腰背不痠痛 作者: 香草 發佈日期: 2024 年 11 月 12 日 久坐族必學！物理治療師親授「縮下巴神奇開關」，從骨盆調整到鼻呼吸技巧，每天1秒矯正烏龜頸姿勢，改善頭痛、肩僵、腰痠全攻略。閱讀全文告別烏龜頸！縮下巴三步驟，立刻挺直腰背不痠痛
【懶人必學】中醫師親授1分鐘除濕伸展！改善水腫還能護心防癌 作者: 香草 發佈日期: 2024 年 7 月 12 日 久坐族、低頭族必學兩招中醫除濕操！全真中醫總院長褚柏菁獨家教學，從腿部淋巴導通到肩頸放鬆，改善水腫、預防乳癌，每天1分鐘輕鬆排除體內濕氣，辦公室族雨天在家也能做！閱讀全文【懶人必學】中醫師親授1分鐘除濕伸展！改善水腫還能護心防癌
