跑步1小時竟然能多活7小時？美國最新研究顛覆你的運動觀念 作者: 香草 發佈日期: 2024 年 11 月 23 日 最新醫學研究發現，每天只要跑步1小時，平均壽命竟可延長7小時！連醫師都驚訝的「延壽公式」大公開，原來跑步好處比你想的更多，就算體重超標或偶爾抽菸也有效！閱讀全文跑步1小時竟然能多活7小時？美國最新研究顛覆你的運動觀念