台灣人最愛的金針菇竟能靠冷凍術提升3倍鮮味！解析高纖低卡特性，獨家收錄去生菇味技巧與譚敦慈推薦湯品食譜，讓「明天見」變身營養聖品。
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哈佛研究指出，每天多攝取10克膳食纖維，心臟病患者的死亡風險可降低15%。專家推薦高纖飲食秘訣與食物清單，改善健康就從今天開始！
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