掌握呼吸4大訣竅！每天這樣調氣息，精神變好體質也升級 作者: 香草 發佈日期: 2025 年 2 月 8 日 專業氣功師傅教你從「細、慢、長、勻」四大重點調整呼吸模式，搭配簡單坐姿練習法，幫助提升免疫力、改善亞健康狀態，養成不輕易感冒的好體質！閱讀全文掌握呼吸4大訣竅！每天這樣調氣息，精神變好體質也升級