全球長壽專家親授！5招打造「不費力養生法」讓健康自動升級 作者: 香草 發佈日期: 2025 年 2 月 7 日 研究全球長壽區20年的專家公開私房養生訣竅！從環境選擇到社交秘訣，教你用最自然的方式養成健康體質，連下午5點後的小習慣都藏著逆齡關鍵！閱讀全文全球長壽專家親授！5招打造「不費力養生法」讓健康自動升級
百歲阿公阿嬤不說的秘密！原來「胰島素數字」才是長壽關鍵 作者: 香草 發佈日期: 2024 年 11 月 7 日 台灣最新研究發現，健康人瑞的胰島素值竟都低於5.0！從三餐選擇到煮飯技巧，5招教你吃出「長壽體質」，擺脫食慾失控與慢性病糾纏。閱讀全文百歲阿公阿嬤不說的秘密！原來「胰島素數字」才是長壽關鍵