面對疫情與環境惡化，台灣醫師解密腸道菌如何成為人體免疫力指揮中心。完整解析益生菌挑選訣竅、飲食搭配與常見迷思，教你從日常養出超強防護罩！
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常覺得肚子鼓得像氣球？專家警告脹氣不排恐傷肝腎！本文分享4招超簡單排氣體操，從趴床踢腿到坐著就能做，每天10分鐘幫腸道大掃除，輕鬆跟脹氣說掰掰～
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