肚子脹氣別硬憋！4招懶人體操教你輕鬆排氣顧肝腎 作者: 香草 發佈日期: 2025 年 1 月 2 日 常覺得肚子鼓得像氣球？專家警告脹氣不排恐傷肝腎！本文分享4招超簡單排氣體操，從趴床踢腿到坐著就能做，每天10分鐘幫腸道大掃除，輕鬆跟脹氣說掰掰～閱讀全文肚子脹氣別硬憋！4招懶人體操教你輕鬆排氣顧肝腎