日本醫師獨創28天荷爾蒙調養法！針對生理週期不同階段設計美容、飲食、運動攻略，把握黃金能量期讓代謝力與女人味全面爆發。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
日本醫師獨創28天荷爾蒙調養法！針對生理週期不同階段設計美容、飲食、運動攻略，把握黃金能量期讓代謝力與女人味全面爆發。
多囊性卵巢症候群患者必看！中醫師詳解4大飲食關鍵，從高纖飲食到避開地雷食物，搭配蛋白質攝取技巧，幫助改善荷爾蒙失調與月經不規律問題。
日本專家推薦芭蕾式深蹲動作，針對女性最易鬆弛的肛門肌群訓練，每天20次改善漏尿、經痛問題，還能提升代謝幫助瘦身，打造不易發胖的健康體質！
44歲台劇女星自曝子宮肌瘤養10年長到10公分！醫師解析肌瘤癌變機率，營養師加碼公開養肝飲食秘訣與日常防瘤關鍵對策，女性必看保健指南。
想戒咖啡卻總是失敗？哈佛醫師獨家設計10天漸進戒斷法，搭配壓力管理技巧，破解咖啡因與皮質醇的惡性循環，幫你找回代謝力輕鬆甩肉！