顧骨本光補鈣不夠看！醫曝「這個營養素」才是強韌關鍵 作者: 香草 發佈日期: 2025 年 2 月 17 日 最新研究發現，預防骨質疏鬆不能只補鈣！醫師提醒鎂攝取更重要，鈣鎂黃金比例2:1才能打造強韌骨骼，教你從天然食材聰明補充，遠離骨鬆危機。閱讀全文顧骨本光補鈣不夠看！醫曝「這個營養素」才是強韌關鍵