香菇這樣煮抗癌力UP!營養師曝「最NG煮法」讓營養全跑光 作者: 香草 發佈日期: 2024 年 12 月 23 日 西班牙研究發現香菇用烤的、微波竟比水煮更營養!專家解密4種煮法優缺點,主婦必學保留β-葡聚糖的料理秘訣大公開。閱讀全文香菇這樣煮抗癌力UP!營養師曝「最NG煮法」讓營養全跑光