健康呷百二

天然維他命水全攻略！失眠族必學香蕉木瓜配方養生達人教你自製補血神飲

作者: 香草發佈日期: 2025 年 1 月 6 日

失眠救星看這裡！台灣人最愛天然維他命水完整教學，從助眠到補血食譜大公開，教你用當季水果做出超簡單養生飲，孕婦小孩都能喝的健康秘方一次收藏！

作者: 香草發佈日期: 2025 年 1 月 5 日

眼藥水不小心點太少怎麼辦？食藥署破解網路謠言！原來流到臉頰是正常現象，醫師教你5招正確點藥姿勢，加碼分析三種眼藥水使用禁忌，保護眼睛必看！

作者: 香草發佈日期: 2025 年 1 月 5 日

40歲房仲業者暴瘦確診糖尿病！中醫師解析脾虛如何引發三高，獨家公開按摩穴道與玉米鬚茶飲配方，從根本改善代謝問題。

作者: 香草發佈日期: 2025 年 1 月 5 日

台灣濕熱氣候讓8成上班族都有「濕氣病」！從戒除冰珍奶到自製爆汗足貼，完整攻略教你從飲食到生活全面打擊體內濕氣，連中醫師私房秘訣都公開！

作者: 香草發佈日期: 2025 年 1 月 4 日

台灣疫情升溫，防疫保單怎麼選？急診醫師分析7家產險方案，破解條款陷阱，教你個人、企業投保最划算策略，避免白花冤枉錢！

作者: 香草發佈日期: 2025 年 1 月 3 日

你知道運動員身上五顏六色的貼布暗藏什麼玄機嗎？復健科醫師教你用「肌能系貼紮」自己處理上班族常見的滑鼠手、久坐水腫和外傷瘀青，從原理到實戰技巧一次掌握！

作者: 香草發佈日期: 2025 年 1 月 3 日

長時間盯電腦肩頸硬得像石頭？這篇教你用辦公室隨手小物做伸展，從胸椎到髖關節全面鬆開，物理治療師認證的懶人矯正法，每天10分鐘跟痠痛說掰掰～

作者: 香草發佈日期: 2025 年 1 月 3 日

原來瘦腰臀要挑時間！日本荷爾蒙專家親授生理週期運動法，搭配豆腐豆漿吃法打造吃不胖體質，生理期前後黃金時段這樣動最燃脂！

作者: 香草發佈日期: 2025 年 1 月 3 日

被稱作豆中皇帝的萊豆，不僅有超狂蛋白質含量，更是素食者補鐵聖品！但腎臟病、痛風患者要注意食用量，快看專家解析怎麼吃最安心～

作者: 香草發佈日期: 2025 年 1 月 2 日

常覺得肚子鼓得像氣球？專家警告脹氣不排恐傷肝腎！本文分享4招超簡單排氣體操，從趴床踢腿到坐著就能做，每天10分鐘幫腸道大掃除，輕鬆跟脹氣說掰掰～