🤱產後哺乳必知5大重點
超過94%台灣媽咪想餵母乳卻常卡關！國健署最新調查發現，新手媽媽最常被「寶寶哭就是餓」、「狂喝補湯才有奶」這些傳統觀念害到乳腺阻塞，嚴重還會變硬梆梆的「石頭奶」。婦產科權威許淳森醫師特別提醒，只要掌握「泌乳黃金兩週」原則，哺乳滿1年能降低25%乳癌風險！
🍼破除4大哺乳迷思
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補湯喝越多奶越多？
彰化基督教醫院護理長李心慈說，產後狂嗑花生豬腳反而讓乳腺塞住！其實大腦會根據寶寶吸吮量自動調節奶量，每天4-6次小便就代表喝夠了 -
母嬰同室累死媽媽？
國際泌乳顧問分享，肌膚接觸能穩定寶寶心跳，產後30分鐘內親餵可刺激宮縮幫助恢復，半夜脹奶時老公用「高麗菜葉冰敷法」超有效 -
初乳太少要補配方奶？
其實新生兒胃只有彈珠大小，護理師會用1cc針筒收集初乳，珍貴的抗體是寶寶第一劑天然疫苗 -
坐月子不能亂動？
醫師破解：適度親餵反而促進子宮收縮，產後出血量減少42%，身材恢復速度比躺床媽咪快兩倍
🏥母嬰親善醫院3階段服務
| 產前準備 | 住院期間 | 出院追蹤 | |
|---|---|---|---|
| 特色服務 | 爸爸教室教「手擠奶」技巧 | 24小時親子同室 | 母乳冷凍保存教學 |
| 獨家支援 | VR模擬親餵實境 | 泌乳師到床指導 | LINE線上諮詢 |
| 成功關鍵 | 夫妻共同學習 | 黃金初乳收集 | 返家壓力測試 |
❗️石頭奶警訊與急救法
當胸部摸起來像裝了彈珠、表皮發紅發熱時要當心！護理長傳授「溫敷→按摩→排空」三步驟：
- 洗澡時用蓮蓬頭溫水沖背部
- 指腹從乳暈向外畫圈輕壓
- 手擠奶配合寶寶吸吮節奏
記得避開地雷行為：
× 用力拍打硬塊
× 熱敷超過15分鐘
× 穿鋼圈內衣
📱智慧哺乳小工具
國健署推薦「雲端好孕守」APP能：
✓ 查找最近的哺乳室
✓ 紀錄餵奶時間
✓ 設定擠奶提醒
✓ 觀看哺乳教學影片
資深母乳媽媽何小姐分享：「用APP找到公司附近的五星級哺乳室，有舒適沙發和消毒鍋，背奶上班超方便！」