肝臟在對你打暗號！台灣人最該注意的６大異常警訊
最新調查嚇壞全台！肝病防治學術基金會揪出43%上班族肝臟包著油，但多數人聽到「脂肪肝」竟只回「喔」一聲。外科名醫江坤俊在「江醫說健康」粉專急喊：「脂肪肝不是裝飾品！」從肝包油到肝癌只要四階段，今天就教你破解肝臟的「無聲SOS」！
💡 肝臟生病全過程解密
- 第一階段：脂肪悄悄堆積（脂肪肝）
- 第二階段：肝臟慢性發炎
- 第三階段：組織硬化變形（肝硬化）
- 第四階段：癌細胞正式報到
🚨 ６個身體暗號在求救
① 累到像被卡車輾過
明明睡滿8小時，白天卻像「電力耗盡」？肝臟代謝功能下降時，連分解乳酸都變慢，肌肉會持續發送疲勞訊號，這種累是睡再多都補不回來的！
② 看到美食反胃想吐
肝臟就像血液淨化廠，當它罷工時，腸胃道會泡在「髒血液」裡。不只胃脹得像氣球，嚴重時連聞到食物味道都會噁心！
③ 小便濃得像普洱茶
肝臟罷工會讓膽紅素大暴走，這些黃色色素會讓尿液從檸檬色變可樂色，最誇張案例甚至像「隔夜紅茶」！
④ 右腹悶痛像頂到胃
肝臟本體不會痛，但當它腫到撐破腹膜時，會有種「右邊肋骨下卡東西」的異物感，很多人誤以為是胃痛！
⑤ 皮膚癢到抓破皮
肝臟排毒功能失常時，毒素會從毛孔鑽出來刺激神經！這種癢擦藥膏也沒用，越到晚上越嚴重，抓到流血還停不下來！
⑥ 指甲出現神秘紋路
健康指甲應該粉嫩平滑，若出現縱向黑紋或白色橫溝，可能是肝臟在抗議營養代謝失調！
🛡️ 醫師加碼護肝３訣竅
- 晚餐後斷食12小時：讓肝臟有足夠時間分解脂肪
- 補充維生素E：杏仁、菠菜是天然肝臟保養劑
- 每天快走30分鐘：加速代謝肝臟囤積的脂肪
江坤俊醫師提醒：「肝臟沒痛覺不代表沒事！當你『感覺得到』肝臟存在時，通常已經出大事了！」快把這篇存起來，今晚就幫家人檢查這些關鍵症狀！