腳底長硬塊？3分鐘搞懂是厚繭、雞眼還是病毒疣！
腳底板突然摸到硬硬的？先別急著亂摳！這種狀況超常見，但你知道其實可能是三種完全不同的問題嗎？今天就來教大家用「位置+外觀」快速判斷，還會加碼告訴你處理禁忌！
🦶硬塊位置會說話！一張圖秒懂差別
厚繭形成特徵
- 長在哪：腳掌前側、腳跟、大拇趾外側
- 為什麼：走路姿勢不正確、鞋子太緊摩擦
- 長怎樣：黃黃厚厚的皮，範圍大但不會痛
- 小提醒：常穿高跟鞋的人要特別注意！
雞眼危機警訊
- 長在哪：腳趾縫、小趾外側、腳底凸起處
- 為什麼：單點長期受壓（像穿太尖的鞋子）
- 長怎樣：中間有透明核心，按壓會刺痛
- 恐怖實驗：剪開會看到像雞眼睛的白色顆粒！
病毒疣感染跡象
- 長在哪：腳底任何位置都可能
- 為什麼：赤腳踩到HPV病毒
- 長怎樣：表面有小黑點，會自己擴散
- 傳染風險：健身房淋浴間是感染熱區！
🚫處理禁忌清單！這些事千萬別做
- 硬撕厚繭：會越撕越厚！建議泡溫水後用浮石輕磨
- 亂剪雞眼：可能引發感染！藥局買含水楊酸的貼布
- 無視病毒疣：會傳染給家人！要冷凍治療才能根除
👨⚕️醫師教你保養3招
- 挑鞋技巧：下午腳脹時買鞋，留一根手指空間
- 自製減壓墊：用甜甜圈狀泡棉分散壓力
- 襪子選擇：吸濕排汗材質，每天更換
❓常見QA整理
Q：貼雞眼貼布可以貼多久？
A：最多連續貼5天！沒改善要馬上停用看醫生
Q：病毒疣會自己好嗎？
A：不會！ 拖越久治療次數越多
Q：長繭代表走路有問題？
A：可能是扁平足或O型腿的早期徵兆
📍特別注意！這些情況快就醫
- 硬塊周圍發紅化膿
- 糖尿病患者發現腳底異狀
- 硬塊突然變色或出血
- 疼痛影響正常走路
記得定期檢查腳底，穿新鞋後要特別留意！正確判斷+及時處理，才能避免小問題變大麻煩喔～