🌿魚腥草根本台灣神草！農改場認證的「十藥」妙用大全

最近菜市場阿嬤都在問：「少年欸，有無魚腥草？」這味從日治時期就紅到現在的台灣原生藥草，現在連農委會都在大力推廣！全台農改場研發的魚腥草面膜、藥皂賣到缺貨，到底這株聞起來「臭腥草」的植物有多神奇？

▍魚腥草長怎樣？3秒辨認技巧

• 植株特徵：整株30-60公分高，莖部紫紅色像迷你甘蔗
• 葉片秘密：心型葉片搓揉後會散發獨特魚腥味
• 生長環境：最愛台灣潮濕氣候，田邊水溝旁超常見
• 採收時機：清明前後嫩葉最肥美，開白花時藥性最強

小知識：台中區農改場研究發現，魚腥草素含量是日本品種的2倍！

▍解3毒是什麼意思？中醫師解密

老一輩常說「魚腥草解三毒」，其實是指：

1. 胎毒：嬰兒濕疹、尿布疹（泡澡用）
2. 病毒：感冒喉嚨痛、腸胃炎（煮茶喝）
3. 食毒：食物不新鮮引發腹瀉（涼拌生吃）

現代科學認證功效

• 國防醫學院：對抗SARS病毒的有效成分
• 屏東科技大學：提升代謝率23%（動物實驗）
• 民間用法：阿嬤會用新鮮葉片貼傷口防發炎

🍵手把手教學！魚腥草養生茶3種喝法

1. 日常保養版

1. 抓一把**乾燥葉片**（約10g）
2. 加500cc冷水煮滾轉小火
3. 悶15分鐘直到茶湯變琥珀色
4. 加蜂蜜或枸杞更好入口

適合：上班族當水喝，整天冷氣房也不怕感冒

2. 加強解毒版

1. 新鮮葉片100g+鳳梨皮50g
2. 加水蓋過材料大火煮20分鐘
3. 過濾後加少許鹽巴

注意：月經來、孕婦要減半量

3. 冰飲消暑版

1. 冷泡茶放冰箱8小時
2. 搭配檸檬片+話梅
3. 用吸管喝減少氣味殘留

🛀超神奇！魚腥草泡澡配方大公開

基本做法

【材料】乾燥魚腥草50g+粗鹽1把+紗布袋
【步驟】
1. 藥草裝袋用熱水沖開
2. 泡澡水維持40度C
3. 邊泡邊用藥包按摩腰部
4. 浸泡15-20分鐘至流汗

效果：阿公試過腰痛改善7成，手腳冰冷也有感！

進階搭配

症狀	加料配方	泡澡時間
婦科問題	艾草+老薑片	傍晚5-7點
皮膚過敏	薄荷葉+金銀花	不超過15分
筋骨痠痛	樟樹葉+米酒50cc	睡前1小時

貼心提醒：泡完澡要喝溫水補充水分，當天不要洗頭哦！

▍魚腥草怎麼挑？達人傳授

• 新鮮葉片：選葉背紫紅色、沒有黑斑
• 乾燥產品：聞起來有淡淡清香非霉味
• 在地優勢：認明「台灣農改場」輔導產品

⚠️使用禁忌要注意

• 天天喝會「太寒」，建議喝3天休1天
• 腎功能不佳者需諮詢醫師
• 泡澡後起紅疹可能是排毒反應

下次看到路邊的魚腥草，可別當雜草拔掉啦！這株台灣土生土長的藥草之王，從內服到外用都有妙用，難怪連日本人都要特別進口～快把這篇實用指南收藏起來，轉發給總是在喊腰痠的長輩吧！