分類: 健康養生

銀髮族必學！陳淑芳的假牙保養秘訣大公開，三步驟讓笑容更自信

作者: 香草發佈日期: 2025 年 5 月 1 日

83歲國民阿嬤陳淑芳親授假牙日夜保養技巧，從黏著劑使用到清潔錠浸泡，圖文解析讓銀髮族輕鬆維持口腔健康，吃得開心笑得更燦爛！

作者: 香草發佈日期: 2025 年 4 月 27 日

停經後女性骨質每年流失5%！UCLA骨科教授揭秘天然飲食攻略，從Omega-3到維生素D完整清單，教你用吃的方式打造強健骨骼與靈活關節，附運動訓練黃金組合建議。

作者: 香草發佈日期: 2025 年 4 月 25 日

83歲阿嬤不開刀改善O型腿！醫師親授『縮趾走路法』搭配飲食調整，三個月甩肉18公斤解膝痛。完整居家復健技巧大公開！

作者: 香草發佈日期: 2025 年 4 月 24 日

最新研究發現吃冷飯竟能幫助控血糖！日本糖尿病權威公開3個生活小技巧，教你從飲食習慣到日常活動有效預防糖尿病，吃甜點也不怕血糖飆升！

作者: 香草發佈日期: 2025 年 4 月 24 日

長輩瘋傳早安圖背後藏驚人醫學真相！榮總醫師解密：做圖過程能活化大腦、預防失智，還能建立銀髮族社交安全感，這些好處年輕人根本想不到！

作者: 香草發佈日期: 2025 年 4 月 21 日

最新研究證實安眠藥恐增失智風險！醫師教你從「曬太陽時機」到「快樂食物清單」打造黃金睡眠循環，睡前做對這件事讓大腦自產褪黑激素

作者: 香草發佈日期: 2025 年 4 月 17 日

日本醫師最新研究發現，腰間囤積的內臟脂肪竟讓大腸癌風險飆升1.4倍！30%癌症死亡與飲食肥胖直接相關，台灣人更需注意歐美飲食帶來的隱形危機。

作者: 香草發佈日期: 2025 年 4 月 13 日

運動族注意！光補葡萄糖胺不夠力，醫師揭密關鍵要搭配「這個營養素」才能真正潤滑關節、增加肌肉支撐力，超過50歲更要懂的保養訣竅一次看！

作者: 香草發佈日期: 2025 年 4 月 11 日

這篇教你如何透過葡萄糖胺、高鈣等6大黃金成分維持靈活行動力！特別整理5大高風險族群保養重點，還有市售熱門保健飲品成分大解析，讓妳輕鬆挑對營養補給。

作者: 香草發佈日期: 2025 年 4 月 4 日

眼科醫師指出90%民眾65歲前會出現白內障，詳細解析人工水晶體選擇技巧與3招日常保養方法，教你延緩水晶體老化速度！