🥩→🥦肉食獸的蔬食覺醒之路
💘那個改變命運的午餐約會
還記得大三那年「黑色衝擊日」！那天我鼓起勇氣約了總是一身黑的校園神秘女孩Hao到學生餐廳。身為「肉食系男子」的我，豪氣夾了滿盤炸雞腿+柳葉魚，啃得滿嘴油光時突然發現…
「欸妳怎麼都不夾肉啊？」我叼著半條魚含糊問
「因為我吃素啊！」她那個陽光到刺眼的笑容直接讓我石化
當下簡直像被潑整桶豆漿！第一次約會就在我手忙腳亂擦桌子中慘烈收場😭
🌱愛情的力量有多強？
雖然約會爆掉，但半夜躺在床上翻來覆去在想：
- 約會時在她面前狂啃肉超沒品
- 素食選擇本來就少還不陪吃太殘忍
- 搞不好…這是最後機會了？
隔天立刻宣布「跟Hao出門就吃素」計畫！結果發現這女孩根本「素食活地圖」！帶我吃遍： 1️⃣ 會爆漿的素漢堡 2️⃣ 比真肉還香的未來肉排 3️⃣ 隱藏版夜市素鹹酥雞
最扯的是有家「偽炸雞便當」，我吃了三週才發現不是真雞肉！從此對「科技素肉」徹底改觀🤯
🩹意外治癒陳年舊傷
吃素三個月時發生神奇變化！大學當籃球隊王牌留下的「毀滅級膝傷」： ✅ 原本雨天就痠到睡不著 ✅ 激烈運動後要冰敷兩小時 ✅ 看過5個骨科醫師都說沒救
某天練球突然發現…「靠！我的膝蓋呢？」 不是啦是疼痛感消失了！現在能：
- 連續跳繩30分鐘
- 負重深蹲破個人紀錄
- 週末衝浪整天沒問題
連復健科醫師都驚呼：「你換了鈦合金膝蓋嗎？」
🥛顛覆20年的營養迷思
從小被灌輸「吃肉長高高」觀念：
- 早餐必喝牛奶
- 健身後吞水煮雞胸
- 牛排當週末獎勵
結果吃素後體能反而開外掛！查資料才發現： 📌 消化肉類耗9倍能量 📌 植物蛋白更易吸收 📌 膳食纖維助攻代謝
難怪以前練球總「電力不足」，原來身體都在忙著「處理肉類消化」啊！
💥家庭革命現場直擊
轉素食最大的魔王關是…老媽的愛心晚餐！ 📌 每天上演「肉肉攻防戰」： 阿母：「這滷肉沒放蒜啦！」 我：「媽…豬肉本來就不是素的」 📌 夢遊昏倒被當教材： 「就叫你吃肉偏不聽！」（明明只是熬夜打電動） 📌 冰箱出現神秘肉品： 冷凍庫總會「自動長出」香腸和牛排😅
🔥5年素食者真心話
現在是Traveggo找蔬食主理人，用血淚經驗告訴你： 1️⃣ 漸進式改變最有效：從週一無肉日開始 2️⃣ 找替代品很重要：素肉燥飯先吃習慣 3️⃣ 帶朋友開箱素食餐廳：用美食收買人心 4️⃣ 紀錄身體變化：我自己做了一本「素食體能日記」
最近發現「素食燒烤」超夯！用杏鮑菇+波特菇烤出肉感，沾特製味噌醬根本天堂～下次拍給你們看！
🌍改變從下一口開始
如果有人問「為吃素放棄那麼多值得嗎？」我會說： 「當你發現傷痛消失、體力變好、皮膚發亮，還會在乎少吃了什麼嗎？」現在連當初反對的老媽都開始學做素滷味啦！
最後送給想嘗試的你們：
✨「與其擔心做不到，不如先試試看」
✨「素食不是限制，是發現新大陸」
✨「身體會給你最真實的答案」