身上常莫名瘀青怎麼辦？醫揭關鍵原因：出現「這些症狀」恐是肝硬化警訊！

夏天運動最容易撞到桌角、跌倒，手腳「黑青」幾乎是家常便飯。但振興醫院血液腫瘤科陳國維醫師提醒：「如果沒碰撞卻三天兩頭瘀青，或是瘀青超過1個月不消退，可能要懷疑是血液疾病！」

瘀青形成關鍵解密！血小板就像人體OK繇

先來搞懂瘀青到底是怎麼形成的！當我們撞到東西時，皮膚底下的微血管就像被壓扁的吸管，雖然表皮沒破皮，但其實血管已經破裂出血。這時候身體會啟動兩個救命機制：

1. 血小板大軍：第一時間衝到破洞處「黏住傷口」
2. 凝血因子：像水泥般凝固形成保護膜

🩸健康小知識：正常成年人每1c.c.血液要有15-30萬個血小板，而且壽命只有10天左右！如果數量不足或功能異常，連「輕輕捏皮膚」都會瘀青。

危險瘀青5特徵！小腿出現紅點最要警覺

陳國維醫師門診最常遇到這些狀況：

• 洗澡發現小腿有針尖狀紅點（像被原子筆戳到）
• 口腔黏膜無故長血泡
• 瘀青範圍越變越大（超過10元硬幣大小）
• 合併流鼻血/牙齦出血
• 伴隨發燒體重下降

特別要注意！肝硬化患者因為脾臟腫大會吃掉血小板，常會從下肢開始出現點狀出血。而血癌病患的瘀青通常散佈全身，還會伴隨「一個月瘦5公斤」、「夜間盜汗到要換衣服」等症狀。

瘀青處理3階段教學！48小時後熱敷是關鍵

很多人瘀青馬上推藥膏反而更嚴重！正確處理要分時機：

時間	處理方式	注意事項
剛撞到	立刻用紗布「直壓20分鐘」	千萬不要揉！會讓微血管二度受傷
48小時內	包毛巾冰敷（每次10分鐘）	冰塊不能直接貼皮膚會凍傷
48小時後	改用溫熱毛巾促進吸收	溫度不要超過40度

⚠️特殊部位要當心：頭部撞傷後如果出現「嗜睡、噁心想吐」要立刻掛急診；左上腹撞到可能導致脾臟破裂，會痛到冒冷汗甚至休克！

易瘀青體質日常3禁忌！泡溫泉、便秘都危險

如果你正在吃「保栓通、阿斯匹靈」這些抗凝血藥物，這些事千萬別做：

1. 泡溫泉/蒸氣浴：高溫會讓血管擴張更易出血
2. 用力排便：腹壓飆高可能引發腸胃道出血
3. 搬重物：突然用力會讓微血管爆裂

建議改做「水中走路、太極拳」這類低衝擊運動。飲食要多吃「深綠色蔬菜、牛肉、雞蛋」補充維生素K和葉酸，幫助凝血功能正常運作。

醫警告：出現黑便要驗大便！瘀青合併這些症狀快就醫

最後提醒大家，如果發現：

• 大便顏色像柏油（可能是胃出血）
• 尿液呈現可樂色
• 咳出血絲或血塊

這些都是內出血警訊！特別是長期吃止痛藥的人，建議每3個月要做一次「大便潛血檢查」，早期發現才能避免嚴重併發症。