假牙保養做對了嗎？資深演員親身驗證的實用指南
「演戲可以重來，牙齒健康不能重練！」這句話正是國寶級演員陳淑芳的最佳寫照。當年為戲犧牲真牙的她，如今依然能爽朗大笑啃甘蔗，關鍵就在日夜不間斷的假牙保養術。
▍為什麼假牙會越戴越不舒服？
很多長輩常抱怨：
- 吃麻糬總黏在牙齦縫
- 啃雞腿時假牙跟著移位
- 睡醒嘴巴有怪味道 這些狀況其實都跟「清潔方式錯誤」有關！贋復專科何醫師提醒：「假牙就像第二層皮膚，需要特別照顧。」
▍白天保養黃金三步驟（沖→塗→咬）
- 沖洗口腔：早餐後先用常溫水漱口，記得用手指按摩牙齦促進血液循環
- 塗抹黏膠：
- 選擇含鋅配方的黏著劑
- 擠出珍珠大小的量
- 點在假牙內側形成「米字型」分布
- 按壓固定：戴上後用拇指緊壓10秒鐘，做「啊～」發聲測試密合度
▍夜間深層清潔秘訣（清→泡→刷）
陳淑芳的私人保養法：
- 初步清潔：取下假牙後先用軟毛牙刷「乾刷」表面
- 溫水浸泡：
- 水溫控制在40°C（手摸微溫不燙）
- 加入清潔錠後會起泡才是正常現象
- 至少要蓋過假牙2公分
- 深度刷洗：
- 浸泡5分鐘後用專用牙刷
- 重點刷洗金屬勾環處
- 最後用「冷水」沖淨鎖住材質結構
▍長輩最常犯的5大錯誤
- 用牙膏刷假牙（會刮傷表面）
- 戴著假牙睡覺（牙齦無法休息）
- 用酒精消毒（造成材質脆化）
- 熱水燙洗（導致變形）
- 自製醋水清潔（腐蝕黏著面）
▍選對工具很重要！
- 黏著劑要選有「薄荷配方」幫助抑制異味
- 清潔錠認明「雙效殺菌」標章
- 牙刷頭要「波浪形刷毛」才能深入縫隙
何醫師特別提醒：「每半年要回診調整假牙，就像汽車要定期保養一樣！」只要跟著阿嬤的保養訣竅，就算80歲也能安心啃甘蔗、嗑瓜子，享受美食零負擔！